Objev vědců a pilných rodičů: kdo spí, roste!

Možná jste už i vy od svých matek či babiček slyšeli, že malé děti rostou především během spaní. Je to však poměrně nedávno, co tuto úzkou souvislost potvrdili také američtí vědci.

Objev vědců a pilných rodičů: kdo spí, roste!
X
Chybně zadaný e-mail!
Chybně zadaný e-mail!
ODESLAT

Vědcům k jejich objevu dopomohli především rodiče, kteří pečlivě sepisovali spánkové deníky svých potomků. Zaznamenáním každého usnutí a probuzení u dětí mezi 4 a 17 měsíci života totiž poskytli badatelům důležitá data. Informace týkající se spánku (jeho délky a počtu jednotlivých zdřímnutí během dne) byly srovnávány s údaji o změnách v délce dítěte.

Potvrzeno!

Účelem americké studie bylo dokázat či vyvrátit souvislost spánku a růstu u kojenců a batolat. Ze zkušenosti je známo, že malé děti nerostou plynule, ale v takzvaných spurtech (skocích). Vědcům se nyní podařilo potvrdit, že během těchto růstových zrychlení spí dítě častěji a déle a že růst a spánek jsou spolu přirozeně propojeny. Konkrétní mechanismy tohoto spojení se však doposud zcela objasnit nepodařilo.

Prosíme nebudit!

Provedená studie přinesla rodičům malých dětí dvě důležitá poselství:

  • Počet jednotlivých denních zdřímnutí a jejich délka se u dětí přirozeně mění a není důvod se touto skutečností nikterak znepokojovat.
  • Kvalitní spánek je velmi důležitý a miminka ani větší děti by o něj neměly být ochuzeny.

Michael Breus, Ph.D., odborník přes spánkovou medicínu, však dodal, že prozatím neexistují žádné vědecké důkazy, které by potvrdily, že jedinci s nedostatkem spánku nerostou tak rychle jako ostatní. V běžné praxi však takové děti vidět můžeme. Dále připomněl, že odpočinek je potřebný nejen pro tělesný, ale také duševní růst.

(veri)

Zdroj:
www.webmd.com

GEN 2015.01.011

Další článek

Hodnocení článku

Líbí se vám článek?
Počet hlasů: 2

Čtěte také

Růst dětí: co se v grafech nedočtete

Růst dětí: co se v grafech nedočtete

Růstové grafy ukážou "budoucnost"

Růstové grafy ukážou

Nízká porodní hmotnost pomáhá odhalit poruchy růstu

Nízká porodní hmotnost pomáhá odhalit poruchy růstu

Potvrzeno. Dlouhodobé užívání alkoholu zhoršuje cukrovku!

Potvrzeno. Dlouhodobé užívání alkoholu zhoršuje cukrovku!

Nenechte dítě trpět nedostatkem somatotropinu

Nenechte dítě trpět nedostatkem somatotropinu

Ukončení léčby růstovým hormonem je zcela individuální

Ukončení léčby růstovým hormonem je zcela individuální